Segura y Efectiva.
Hablando de terapia con Ximena Guinguis
Iniciar terapia puede parecer como algo abrumador, sin embargo tiene el potencial de transformarse en una experiencia profundamente transformadora y constructiva. El reconocer la necesidad de un cambio, junto con el coraje de buscar ayuda, son las etapas iniciales hacia una mejor calidad de vida y la realización de tu máximo potencial. Abrazar el cambio brinda la oportunidad de aprovechar tus fortalezas y gestionar eficazmente las limitaciones.
Ofrezco un espacio seguro y sin juicios para la autoexploración a través de un proceso que fomenta tanto el tomar conciencia de sí mismo como el crecimiento personal al facilitar una conexión más profunda tanto con tu yo interno como con el mundo exterior. La terapia es un proceso que puede resultar a la vez emocionante y desafiante y que, en última instancia, conduce a una comprensión más profunda de tu identidad, una mejoría en el bienestar, el auto-mejoramiento y un una experiencia de vida más gratificante.
“La psicoterapia puede ayudar con diversos tipos
de dificultades emocionales y mentales”
especialidades
¿Cómo puedo ayudarte?
Relaciones Interpersonales
Las formas cómo nos relacionamos con el mundo externo representan un aspecto muy significativo de...
Crisis de Identidad
Quienes somos, o nuestra identidad, podría definirse como aspectos del individuo compuestos por múltiples roles...
Períodos de Transición
Todos comenzamos a experimentar cambios desde el momento en que nacemos. Éstos pueden producirse...
Pérdida y Duelo
El duelo es un sentimiento de profunda tristeza que puede sobrevenir como consecuencia...
Abuso
Maltrato físico, verbal, sexual o emocional puede hacer daño psicológico y generar sentimientos negativos...
Autoestima
Se podría definir brevemente como un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones...
Depresión
Es muy natural sentir tristeza, falta de interés o tener dificultad en llevar tu vida como lo harías normalmente.
Ansiedad
En ciertas ocasiones, se presentan situaciones que provocan estrés y un estado general de preocupación...
Trauma (en general)
El trauma es producto de un evento estresante que hace que una persona se sienta seriamente amenazada...
Cómo Trabajo
Mi Metodología
CONSULTA ONLINE
Con los mismos beneficios que la terapia convencional, evitando desplazamientos, mejorando la disponibilidad y desde cualquier sitio.
La Voz Silenciosa de la Tristeza
La vida es una aventura que está en constante movimiento y evolución, llena de giros, altos y bajos y, a medida que navegamos por sus diversas fases, nuestras circunstancias de vida a menudo sufren cambios significativos. Si bien el cambio es una parte natural de la vida, a veces puede convertirse en un catalizador silencioso de problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad y otros...
Crisis de la Mediana Edad
Desde hace algún tiempo, he estado pensando en el significado, y el impacto, de la crisis de la mediana edad. Es este un estado emocional, un estado físico/hormonal, o tal vez ambos? Cómo se combinan éstos? Este artículo no es un estudio de biología, sin embargo, evidencia la importancia de la interacción entre la mente y el cuerpo, y cómo se afectan entre sí.
A Qué Lugar Pertenezco?
Recientemente participé en una teleconferencia en línea con un grupo de jóvenes que desde hace algún tiempo llevan una vida de expatriados. El foco de la conversación se centró en el tema de ‘pertenencia’ y su significado. Preguntas como dónde pertenezco, a qué pertenezco, qué significa el hogar y dónde anclamos nuestra pertenencia en este mundo surgieron como el común denominador.
Pérdida, Esperanza y Crecimiento
La COVID-19 ha agregado un elemento adicional de turbulencia a nuestras vidas ya ocupadas. En mi mente surgía una imagen que proyectaba un mundo que parecía haberse (casi) detenido debido a la pandemia. La vida, tal como la conocíamos, quedó de cierta manera paralizada y, si no totalmente, al menos disminuyó su ritmo y desvió su rumbo debido a cambios inesperados que, con toda certeza, evocan diferentes niveles de incertidumbre, angustia, miedo e ira, entre otros. Pensé que sería interesante reflexionar sobre esta situación y sus posibles implicaciones dependiendo de la 'etapa de la vida' en la que nos encontremos y de lo 'duro' con que esta situación nos 'golpee' a cada uno de nosotros.
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