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  • Terapia Psicodinámica

    La experiencia y los conocimientos técnicos del terapeuta le permiten adaptarse a tus necesidades para sobrellevar depresión, trastornos de ansiedad, dolor y pérdida, manejar transiciones de la vida, y para desarrollar habilidades para una comunicación sana.

  • Terapia Online

    Es una solución práctica que te permite mantener el contacto con tu terapeuta, permitiendo que la continuidad del proceso terapéutico no se vean afectado por diferencias de horarios o de distancia geográfica.

  • Psicoterapia

    Proporciona un tratamiento seguro y efectivo que genera cambios positivos y duraderos en tu estado de animo y comportamiento, contribuyendo a equilibrar mejor aquellos otros aspectos en la vida que son afectadas negativamente por el estado de la salud mental.

  • Depresión

    La terapia te ayudará a hacer frente a esta condición que, entre otros, afecta tu autoestima y tu identidad. Igualmente, te permitirá volver a conectarte con la persona que una vez fuiste o la que potencialmente puedes y quieres ser.

  • Relaciones Interpersonales

    Buenas relaciones interpersonales son la clave para nuestro bienestar psicológico y emocional. Cuando éstas cambian y comienzan a provocar angustia, el terapeuta te puede ayudar a entender la dinámica detrás del conflicto, y ofrecerte apoyo para lograr resolverla en forma efectiva.

La psicoterapia psicodinámica es beneficiosa para las personas que están interesadas en, o sienten la necesidad de, entenderse a sí mismos y aquello que está ocurriendo en su mundo interior.

Terapia Psicodinámica

La orientación con que trabajo en psicoterapia se centra en los procesos inconscientes y en el impacto que éstos tienen en quién eres y cómo te relacionas con el mundo.

Orientación Terapéutica

La terapia online está basada en sesiones que se llevan a cabo por medio de una cámara de vídeo instalada en un ordenador, y utilizando medios telemáticos disponibles en la Internet.

Terapia Online

Ayudando a manejar y superar depresión y ansiedad, a enfrentar, procesar y manejar el dolor, la pérdida, a manejar transiciones de la vida, y desarrollar habilidades para lograr una comunicación sana.

Ximena Guinguis

Hablando de terapia con Ximena Guinguis

Bienvenido a mi sitio Web.

De vez en cuando nos vemos enfrentados a situaciones difíciles de entender y manejar, y a eventos que pueden crear confusión, una sensación de estar atrapados, y/o reacciones y comportamientos poco saludables. La psicoterapia permite crear un espacio seguro y confidencial para llevar a cabo el proceso de exploración y comprensión de las emociones que afectan nuestro bienestar psicológico y emocional, y poder descubrir nuevas y/o mejores formas de enfrentarlas. Igualmente, facilita el reconocimiento de nuestras propias necesidades, dificultades, patrones repetitivos de conducta, ayuda a entender la imágen que tenemos de nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás.

El objetivo de la terapia es el desarrollar nuestro nivel de auto-exploración, crear conciencia y promover el crecimiento personal. Durante este proceso, desarrollamos un mayor sentido de bienestar y de autenticidad, los que ayudarán a alcanzar el máximo de nuestro potencial.

Dependiendo de la profundidad de los problemas y de la capacidad de las personas para hacer frente a su impacto y consecuencias, algunos se optan por buscar apoyo profesional. La clave sin embargo, es ser capaces de mirar dentro de nosotros mismos e identificar los problemas sin juzgarlos o minimizarlos.

No es algo inusual el sentir temor o ansiedad cuando buscamos la ayuda de un terapeuta por primera vez. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse o sentirse avergonzado. Esto es perfectamente normal. Cuando una persona decide ir a ver a un psicoterapeuta, lo hace con la esperanza de que superará el miedo, el dolor o la tristeza que evocan ciertas experiencias personales. Hacer frente a estos conflictos nos hace sentir vulnerables y, a pesar de el deseo que tenemos de que la terapia nos ayude a enfrentar y sobrellevar esos sentimientos, es un hecho bien conocido que abordar y hablar de ellos puede generar ansiedad, en la medida que éstos se hacen 'visibles' y tomamos consciencia de ellos.

El cambio no sólo es posible pero, a menudo, es deseable. Esto no quiere decir que tengamos que cambiar nuestra personalidad, sino desarrollarnos lo mejor que podamos a medida que vamos aprendiendo a conocernos más y entender y manejar mejor nuestras limitaciones. Lo importante es saber que todos somos susceptibles de modificar nuestras actitudes, comportamientos y sentimientos. Abrazar los cambios provee una oportunidad única para mejorar nuestra calidad de vida y abrir una puerta para que logremos nuestro potencial.

El primer paso en el proceso de cambio y recuperación, es reconocer que algo esta afectando tu bienestar físico, psicológico o emocional. El segundo es buscar ayuda. Ambos implican gran coraje.

Espero tener la oportunidad de hablar contigo con más detalle, y ayudarte a superar tus problemas.

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